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２４９.１２ヶ目スーダン共和国(第２次旅 ２２日目)世界自転車旅３９４日目2024年09月08日世界自転車旅かとうあきら･･･け船上へ戻る。のんびり進む船に見えるがどのくらいのスピードが出ているのだろう?･･･らワディファルファの町まで３.３km走行したけど、これはカウン･･･- こたろうの夏休み2日目(上)2024年08月13日こたろうのひとりごと･･･で散々飲んで2日酔いの状態で、果たしてどのくらい走れるのか???まず向かったの･･･体なのに、またまた炎天下の中約3Km歩かないといけないことにな･･･
- 新潟チャレンジ500km 2024 超ロング2024年07月07日わるあがき･･･のやや高強度ならば167.5mm、2~3km程度の超短距離タイムトライアル･･･つもりだったけど、速攻で爆睡。どのくらい寝ただろう?パーキングで里･･･
- 【再投稿】昭和２０年(１９４５年)８月９日１１時２分...長崎原爆の日78年2024年08月09日【困ったときに役立つ自分で占えるタロット講座】いとうふみ恵<大阪/オンライン>･･･識を無くして倒れていたようです。 どのくらい時間が経ったかわかりませんが、･･･? そのとき、父は爆心地から３kmほど離れた場所にいたそうで･･･
- ともぞーのジョギングのご紹介2024年08月14日難病だけど、元気です! ともぞーです!･･･日曜日を除いて毎日走っています 毎日どのくらい距離は? その日の体調によりま･･･は水分補給が重要ジョギング前、3km毎、ジョギング後で水分は補･･･
- 8/2 ガリガリ君の当たり棒からの8/3 しごまえジョグ2024年08月03日ヨシユタの呟き･･･モア今朝久しぶりに10kmはしりましたどのくらい?久しぶりか!7/20以来のラ･･･出しは『久しぶりだからユックリ3kmくらいシッカリ汗かこう』っ･･･
- かろうじて?TT&GG2024年05月16日おっりょーの笑顔ひとつぶん ~約束の場所へGO!~今日までの今月走行距離は173km まあ月間300超えペースだけど別に目標にはしてな･･･3人で飲み会めちゃめちゃお久しぶり~ 自分自身、飲み会自体、ど･･･
- ホテルヴィラフォンテーヌグランド東京汐留。2024年07月14日らびのお気楽生活日記~♪･･･もらってたホテルに移動するのに、ゆりかもめで一駅って、何だか嫌な予感…旦那｢どのくらいかかる｣私｢Googleマップで、1.3km19分だけど。｣やっぱ･･･
- ウォーキングの効果2024年07月10日常勝の空ブログ･･･ながる。海外で行われた研究では、1日約3km以上の歩行が、認知症予防に効果･･･くのがいいのはわかった。では、どのくらい歩けば、どんな病気が予防で･･･
- ジム、トレッドミル 正解2024年08月12日毎日こつこつトレーニング日記 と つぶやき･･･30秒2km 12分40秒 6分18秒3km 19分07秒 6分19秒4k･･･kmまで走れました。本番では、どのくらいのスピードで走れるのでしょ･･･
